menu
person
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
ОФП
deviant
Дата: Вторник, 11.10.2011, 23:49 | Сообщение # 1
Группа:
Новенький


Сообщений:
301
Награды: 0 +
Репутация: ±

Замечания:
±

Статус: Вне базы
Ранг: Бывалый
Вот хотелось бы узнать у форумчан текущую физическую подготовку. не былые заслуги, аки чемпион по самбо в 8ом классе или 3ий дан по шахматам среди недоразвитых)) а реально каких упражнений вы можете сделать сейчас.
к примеру, максимальный вес на жиме (и рабочий), отжимания, подтягивания, приседания, бег и т.д. сколько пробегаете в день, какую пищу предпочитаете и пр.)
а также, если есть спортсмены, то они могут поделиться советом и подсказать полезных упражнений)


_____________________________________________________
Я твой россия многонациональный дэлал
[ (RU) ]
Graf
Дата: Вторник, 11.10.2011, 23:55 | Сообщение # 2
Группа:
Главный администратор


Сообщений:
337
Награды: 0 +
Репутация: ±

Замечания:
±

Статус: Вне базы
Ранг: Профессионал
Перенёс тему в раздел "Уютная Гостиная".

deviant, в раздел "Навыки выживания" публикуются конкретные методики, обучения, правила и т.д.


[ (UA) ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: