| deviant | Дата: Вторник, 11.10.2011, 23:49 | Сообщение # 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Группа:
Новенький
|
|
|
|
Сообщений: 301
Награды: 0 +
Статус: Вне базы
Ранг: Бывалый
| Вот хотелось бы узнать у форумчан текущую физическую подготовку. не былые заслуги, аки чемпион по самбо в 8ом классе или 3ий дан по шахматам среди недоразвитых)) а реально каких упражнений вы можете сделать сейчас.
к примеру, максимальный вес на жиме (и рабочий), отжимания, подтягивания, приседания, бег и т.д. сколько пробегаете в день, какую пищу предпочитаете и пр.)
а также, если есть спортсмены, то они могут поделиться советом и подсказать полезных упражнений)
_____________________________________________________
Я твой россия многонациональный дэлал
| |
| |
| Graf | Дата: Вторник, 11.10.2011, 23:55 | Сообщение # 2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Группа:
Главный администратор
|
|
|
|
Сообщений: 337
Награды: 0 +
Статус: Вне базы
Ранг: Профессионал
| Перенёс тему в раздел "Уютная Гостиная".
deviant, в раздел "Навыки выживания" публикуются конкретные методики, обучения, правила и т.д.
| |
| |
