Дата: Вторник, 11.10.2011, 23:49 | Сообщение # 1
Вот хотелось бы узнать у форумчан текущую физическую подготовку. не былые заслуги, аки чемпион по самбо в 8ом классе или 3ий дан по шахматам среди недоразвитых)) а реально каких упражнений вы можете сделать сейчас.
к примеру, максимальный вес на жиме (и рабочий), отжимания, подтягивания, приседания, бег и т.д. сколько пробегаете в день, какую пищу предпочитаете и пр.)
а также, если есть спортсмены, то они могут поделиться советом и подсказать полезных упражнений)
к примеру, максимальный вес на жиме (и рабочий), отжимания, подтягивания, приседания, бег и т.д. сколько пробегаете в день, какую пищу предпочитаете и пр.)
а также, если есть спортсмены, то они могут поделиться советом и подсказать полезных упражнений)
